Stres in delo

Sprostitev in dobro počutje

Dolgi delovniki, fizični napori, dnevne obveznosti, pritiski okolice, skrbi, stres, vse to nas spremlja dan za dnem.
Vse to sčasoma pripelje do izčrpanosti organizma, padca odpornosti in kasneje do bolezni.


Tudi um lahko zaide v stopnjo preobremenjenosti ne more delovati tako kot si želimo in pričakujemo. Če nimamo časa za sprostitev enostavno pregorimo.
 
Zato tudi telo in um, rabita sprostitev. Telo nam bo hvaležno, če ga bomo občasno razvajali. Sprostitev ne škodi našemu telesu, zato si občasno moramo le privoščit kakšno masažo, nego telesa ali savno.
 
Ko sta telo in um spočita, smo sposobni opraviti mnogo več, kot če ju obremenjujemo v že tako utrujenem stanju.
 

2 Komentarji

Daj odgovor

Ali bi želel komentirati?
Dobrodošel s prispevkom!

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja